Nieuwe recepten

Bekijk alle recepten

Kipmango curry

Bereidingstijd 45 minuten
Toegevoegd op

Je zou er misschien niet snel voor kiezen, maar mango is ook heel lekker in warme maaltijden. Ik …

Chocolade ijsjes

Bereidingstijd 390 (inclusief wachttijd) minuten
Toegevoegd op

Het is herfst, maar het is nog steeds een behoorlijk lekker weertje voor deze tijd van het jaar!! Deze …

Chocolate peanut bowl

Bereidingstijd 20 minuten
Toegevoegd op

Oh men deze chocolate peanut bowl wil je niet missen meiden! Het is wel een heel machtig ontbijtje …

Health channel

Bekijk alle video's

4 tips om gezond te blijven eten als je er eigenlijk geen tijd voor hebt

Toegevoegd op

Je hoort mensen vaak zeggen dat gezond eten zoveel tijd in beslag neemt. Als je bijvoorbeeld vier jonge kinderen hebt dan kan ik mij dat goed voorstellen, maar zelfs dan is het mogelijk om gezond te eten. Gezond eten kan heel simpel, makkelijk en verrukkelijk zijn! En het heeft ook nog eens veel voordelen:

Het behouden van je gezonde gewicht Eindeloos veel energie hebben Goed slapen Je mentaal goed voelen Er goed uit zien en je goed voelen!

Vind je het lastig om in jouw drukke leven gezonde keuzes te maken? In Love With Health to the rescue! De volgende 6 makkelijke tips gaan jou helpen om iedere ...

Een goede voorbereiding is het halve werk

Toegevoegd op

Heb je ook eindelijk na lang twijfelen, of misschien wel na meerdere mislukte pogingen, de stap genomen om voor een gezonder een fitter leven en lichaam te gaan? You go girl! Ben je klaar met je oude futloze levensstijl en ga je voor een happy en healthy new you!? Misschien wel met behulp van Slimming Body methode? Dan wil ik je bij deze alvast zeggen dat ik super trots op je ben dat je deze keuze hebt gemaakt. Je zal jezelf dankbaar zijn dat je de knop hebt omgezet, niet alleen voor je lichaam, maar voor heel je leven.

De belangrijkste ...

Hoe ga je om met cravings?

Toegevoegd op

We kennen allemaal wel dat verlangen naar bepaald eten. Een koekje, ijsje, chips of vette hap. Het is heel normaal dat we dit hebben, zeker omdat tegenwoordig al het eten zo voor handen is. We hoeven er weinig moeite voor te doen om het te krijgen en dat kan behoorlijk in je nadeel werken als je een gezonde leefstijl nastreeft. Bummer! Dit neemt trouwens niet weg dat je af en toe best mag toegeven aan een craving, want het is ook belangrijk dat je jezelf zo nu en dan verwend met wat lekkers! Ik gun mezelf ook zo’n momentje eens ...

5 redenen waarom je elke dag zou moeten planken

Toegevoegd op

Zoals jullie weten ben ik een groot voorstander van core oefeningen. Ik doe ze bij elke workout en sla ze nooit over. Ze zijn perfect om bijvoorbeeld je buikspieren flink te trainen, maar ook je hele lichaam aangezien je vaak alle spieren aanspant. De beste workout voor je core (en eigenlijk voor je hele lichaam) is planken. Vele hebben een haat en liefde verhouding met planken (yep ik ook) omdat het natuurlijk best zwaar is. Maar geloof me, ik vind dit de meest effectieve full body oefening ever.

Met planken kun je gelukkig ook veel variëren, waardoor het eigenlijk nooit saai hoeft ...